Veelgestelde vragen
Wat kost het traject?
Het volledige 1-op-1-traject kost €895,-. Dit bestaat uit een intake van 90 minuten, een persoonlijk advies, zes vervolgconsulten en tussentijdse ondersteuning.
Betaling in termijnen is mogelijk. Tijdens het kennismakingsgesprek kan ik je uitleggen hoe de termijnbetaling is opgebouwd.
Hoelang duurt het traject?
Het traject duurt gemiddeld 3-12 maanden. De precieze planning stemmen we samen af.
Een vervolgconsult duurt 60 minuten.
Waar vinden de gesprekken plaats?
De kennismaking en intake kunnen online of op locatie plaatsvinden aan de Steenbakkerij 5 in Nieuwerkerk aan den IJssel.
De vervolgconsulten vinden online plaats via beeldbellen, bijvoorbeeld via Microsoft Teams of Google Meet.
Is dit een dieet?
Nee. Het uitgangspunt is niet dat je een tijdelijk of streng dieet volgt.
We kijken naar je huidige eet- en leefgewoonten en onderzoeken welke aanpassingen bij jouw situatie passen. Daarbij richten we ons op keuzes die je ook op langere termijn kunt toepassen.
Moet ik mijn hele eetpatroon omgooien?
Nee. We beginnen bij wat je nu al doet en bepalen welke veranderingen de meeste aandacht verdienen.
Soms zijn kleine aanpassingen een passende eerste stap. Op andere momenten is er meer nodig, maar we houden altijd rekening met wat haalbaar is in jouw dagelijks leven.
Hoe persoonlijk is de begeleiding?
De begeleiding wordt afgestemd op jouw hulpvraag, doelen, voorkeuren en dagelijks leven.
Tijdens de intake bespreken we onder andere je voeding, slaap, stress, beweging, energieniveau en dagelijks ritme. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk advies.
Hoe snel merk ik resultaat?
Dat verschilt per persoon en hangt onder andere af van je hulpvraag, gezondheidssituatie en de mate waarin je de adviezen kunt toepassen.
Ik kan daarom geen resultaat of termijn garanderen. Tijdens de vervolgconsulten volgen we samen wat je ervaart en sturen we het advies waar nodig bij.
Kan ik tussendoor vragen stellen?
Ja. Tijdens het traject kun je vragen stellen via sarah@voedwijzer.com.
Ik beantwoord vragen doorgaans binnen twee werkdagen. Tussentijdse ondersteuning is bedoeld voor korte vragen en bijsturing; uitgebreidere onderwerpen bespreken we tijdens een consult.
Wat als ik bang ben dat ik het niet volhoud?
Je hoeft het traject niet perfect uit te voeren. We kiezen stappen die aansluiten bij jouw mogelijkheden en bespreken ook wat lastig is.
Wanneer iets niet werkt, onderzoeken we waarom en kijken we wat beter past.
Kan ik een afspraak annuleren of verplaatsen?
Een afspraak kan tot 24 uur van tevoren kosteloos worden verplaatst of geannuleerd.
Bij annulering binnen 24 uur voor aanvang wordt het consult volledig in rekening gebracht.
Hoe kan ik starten?
Je begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Tijdens dat gesprek bespreken we kort je hulpvraag, kun je vragen stellen en kijken we of het traject bij je past. Daarna beslis je zelf of je wilt starten.